Лекарства.Нет

СНОУБОРД: ЧТО ДЕЛАТЬ С БОЛЬЮ В СТУПНЯХ?

Мужское здоровье    /    03.04.2015    /    3 комментария    
сноубордист

Частой проблемой, с которой сталкиваются сноубордисты, является сильная боль ступней. Некоторым даже приходится прямо на склоне горы отстёгивать сноуборд и разуваться на морозе, чтобы прошла боль. Дальше можно кататься. Но потом снова начинает ломить ноги. И опять всё повторяется с просиживанием на морозе, из-за чего несложно и простудиться.

Причин может быть несколько: узкие крепления или сами ботинки, перетянутые крепления. Или банальное плоскостопие, к которому прибавляется нагрузка на стопу. И если вы с радостью говорили о плоскостопии при откосе от армии, то здесь вы уже будете злиться на такую особенность и пытаться исправить ситуацию.

Стоит запастись специальными ортопедическими стельками и делать упражнения для укрепления мышц стопы. Это может быть катание бутылки при помощи стопы, подъём с пяток на носки и многое другое. В любом случае этим вопросом лучше заняться заранее до начала сезона, чтобы потом только наслаждаться катанием. Правда, для военкомата придется придумать новый аргумент!


3 комментария

  1. ага, а потом статья о шишках на ногах нужна будет и как с суставами быть. лучше йога. а еще улчше массаж стоп

Добавить комментарий