Лекарства.Нет

Питание по группе крови

Статьи    /    30.06.2015    /    21 комментарий    
Питание

Появление группы крови ученые связывают с эволюцией нашего вида. В основе теории о питании по группам крови есть основная идея: с развитием человека изменялось и его питание. Как известно, наши предки плавно переходили от одного вида добычи пропитания к другому, от собирательства к охоте, а от охоты к земледелию. Так появилась теория о том, что для каждой группы крови есть продукты, которые усваиваются лучше других и помогают сбросить лишний вес. Давайте рассмотрим каждую из них и перечислим некоторые основные продукты, которые подойдут лично вам.

1 группа крови: описывается как группа, во время появления которой люди занимались преимущественно охотой. Ученые утверждают, что именно первая группа – это кровь первых людей, которые заселяли планету. Подходящее питание предусматривает высокое содержание белков, рацион с преобладанием красного мяса.

2 группа крови: предполагает переход к земледелию, поэтому для нее лучшим выбором будут овощи, корнеплоды. Употребление красного мяса советуют минимизировать. Также подойдут некоторые виды рыб, например, лососевые.

3 группа крови: обладатели этой группы часто склонны к непереносимости молочных продуктов. Появление 3 группы связывают с кочевничеством, хорошо усваиваются практически все остальные продукты, сильная иммунная система. Подходят: бобы, мучные изделия, бананы, орехи.

4 группа крови: самая новая группа. Ее обладатели легко переносят изменчивый рацион, очень хорошо усваиваются фрукты. Алкоголь переносится средне. Масла, кроме оливкового, усваиваются плохо.


21 комментарий

  1. Я на своем опыте проверила правильность теории эффективности питания по группе крови. У меня первая группа крови. Я пыталась стать вегетарианцем, так как люблю животных и являюсь противником убиения без крайней необходимости. Меня хватило на месяц. Первую неделю отсутствие мяса в моем рационе меня не смущала, на вторую неделю при полном желудке мне все равно чего-то хотелось (отсутствовало чувство сытости), затем появилась слабость, вялость, сонливость, пониженное давление. В начале второго месяца была в гостях поела (в меру) отбивные, колбаску, мясные салатики. На следующий день было не много дурно, но к вечеру полегчало. А на следующий день бодренько и энергичненько пошла на рынок покупать мясо и сало. 

  2. Интересная теория, вот только вопрос в другом, когда составляется рецепт правильного питания диетологом, он сопутствуется подобным направлением теории. Я сейчас нахожусь на усиленной диете и хотела бы добавить подобное в свой рацион, группа крови у меня вторая, кто то может посоветовать питание, была бы благодарна.

  3. Соблюдение рекомендаций по питанию в соответствии с группами крови уже принесли хорошие результаты некоторым людям (сам знаю таких), но, вероятно, переходить на такой вариант питания лучше под руководством специалиста, который сможет при необходимости откорректировать перечень и дозировку продуктов, ориентируясь на особенности человека. 

  4. Действительно, вполне жизнеспособная теория.На ее основе возможно составлять лечебные диеты, а может и диеты, способствующие похудению. Согласна с учеными, так как свои предпочтения в питании, отнесла действительно ко второй группе крови, какой и обладаю. Продукты, принадлежащие к этой группе мне больше всего нравятся.

  5. Возможно, группа крови должна оказывать какое-то влияние на питание человека, но мне кажется, этот вопрос еще недостаточно хорошо изучен учеными-диетологами. Наверняка есть еще какие-то факторы, влияющие на предпочтительные продукты, а не одна группа крови, хотя для моей 1-ой группы тоже все сходится, без мяса не могу обходиться.

  6. Написанное здесь доказывает, что даже лучшая диета не всем подойдет. Порой начинала мучить себя фруктами, дабы похудеть, но все, чего добивалась — ухудшения настроения и несварения желудка. Получается, худеть мне тоже на мясе надо, и выбирать нечто типа белковой диеты, где присутствует хотя бы белое птичье мясо.

  7. Связь группы крови с деятельностью — не доказуемо в принципе, потому есть спекуляции этим в научных кругах, даже статистический анализ опровергает это следовательно и вывод о зависимости к определённой еде, другое дело — нежелательные продукты, есть особенности регуляции в каждой группе крови и можно выделить какие вещества (продукты) нежелательны.

  8. я реально не понимаю, как наличие или отсутствие антигенов на эритроцитах и аглютининов в плазме крови может вляять на рацион питания человека, и вообще на метаболизм его. Ведь белки групп крови не имеют ничего общего с ферментами кишечника. Я не верю в такие диеты и считаю, что это все бред, и все люди доджны питаться одинаково.

  9. Большую часть своей жизни сижу на диетах, в итоги как такого результата нет. Есть заболевание суставов и как оказалось, это играет большую роль. Пол года назад , я поменяла врача. Так вот, этот врач предложил мне «питание по группам крови», для меня это оказалась самая действенная диета. ( 2 группа крови). Даже можно сказать, это не диета, а норма жизни. Проверила на себе, теперь всем советую. Такое питание, не только помогает похудеть, но и предотвращает многие болезни.

  10. У меня первая группа крови и судя по описанию, питание по ней сходится. Люблю покушать мясо в любом приготовленном виде. Кушаю и не поправляюсь совсем! А вот у мужа вторая, только кушать любит он мясо и выпечку, вот и поправляется понемногу, даже вещи маловаты стали! Вывод: питание по группе крови существует!

  11. Привлекает возможность питаться именно продуктами, которые лучше всего подходят для каждого человека, но определить, насколько эффективна эта диета, лучше всего, начав придерживаться ее.  Сам только начал следовать ей, о серьезных результатах говорить пока рано, но общее состояние здоровья уже несколько улучшилось.

  12. У меня первая группа крови. Людям с этой группой диета предписывает кушать побольше мяса. У меня совпало, мясо я люблю и без мясного не наедаюсь.Но и к овощам отношусь очень хорошо и стараюсь есть их постоянно.Не знаю, насколько действенная эта диета, мне кажется, если есть все , но в меру, то и лишнего веса не будет.

  13. Один из видов диеты, чтобы выкачать средства из людей. Ранее люди и знать не знали, какая у низ группа крови и питались не самым лучшим образом, но все равно обладали хорошим здоровьем. Так что едва ли тут можно зависимость какую-то проследить и закономерность. Лучше бы еду делали нормальную, без Е добавок и прочего, тогда и здоровее люди были.

  14. Конечно, за время эволюции человека его питание менялось. Организм подстраивался под существующие обстоятельства. Тогда «диеты» были вынужденными. Теперь же мы пытаемся найти какие-то подходящие всем формулы. У меня, например, четвертая группа крови. Пока последняя из открытых. И по идее, я должна быть «всеядная». Но у меня плохо усваиваются и фрукты и овощи, употребляю больше в обработанном виде. А вот алкоголь усваивается нормально (может, пью мало). Получается, что мне подобная диета вряд ли подойдет. А вот у мужа вторая группа. И он действительно, любит и много ест и овощей и фруктов. Наверное, питание надо подбирать более индивидуально.

  15. У моей мамы вторая группа крови и она просто обожает мясо и дня не может без него прожить. У меня же третья и каких-то особых предпочтений нет, могу есть как мясо так и рыбу, а могу и вовсе травой питаться. Мне кажется, что прежде всего следует прислушиваться к своему организму, что требует, то и давать и будете здоровы 😉 .

  16. Эффективность питания по группе крови ощутила на себе. Я склонна к полноте и порой даже правильное питание не помогает удержать вес, не говоря уже о похудении. Но когда начала придерживаться рациона, рекомендуемого моей второй группе, вес перестал колебаться в большую сторону и пусть не так быстро, как бы хотелось, но начала худеть.

  17. Не знала, что есть специальное питание, по группам крови, хотя я медик по образованию. Всегда в нашей семье питаемся одинаково, даже не смотря на то, что у всех разные группы и резусы. Однако из этой статьи поняла, что это не правильно, и теперь переосмыслю свой рацион. Одно могу сказать, я всегда была за правильное питание.

  18. Я не настолько научно образован, чтобы категорически утверждать о том, что данная теория о системе питания является полнейшим бредом. Но что-то шарлатанское в этом есть. Тем более, что модные диетологи, проповедующие такое питание, берут за свои услуги немалые деньги. Рецепт похудения прост и одновременно дёшев. Нужно меньше есть и больше двигаться. Независимо от группы крови.

  19. У меня первая группа крови и я на своем опыте убедилась,что не могу ни дня обойтись без мяса.Если нет в рационе мясного продукта,я остаюсь голодной.Ничто заменить мяса не может-ни горох,ни бобы,даже колбасы.Только блюда из натурального мяса.И не обязательно оно должно быть красное,мясо птицы тоже утоляет голод,восполняет запас витаминов и минералов,улучшает общее состояние организма!

  20. Я несколько лет назад пробовала похудеть на этой диете, тем более,что моя хорошая знакомая скинула на ней почти пять килограммов.Но мне она совершенно не понравилась.В запрещенных продуктах было все,что я так люблю!А именно гречка, перловка, курица,свинина, дыня, гранат, хурма и много чего ещё….  Я отказалась от этой идеи и перешла на правильное питание, мне так намного проще!

  21. Не знал, что по группе крови можно порекомендовать продукты, которые более гармоничны для той или иной группы крови человека. Статья для меня открыла глаза на многие вещи. Я обладаю четвертой группой крови и теперь знаю, что от даже серьезных доз алкоголя я пьянею не быстро и вот почему..) Интересная и познавательная статья!

Добавить комментарий