Лекарства.Нет

Фруктово-ягодная помощь желудку

Красота    /    24.04.2015    /    3 комментария    
ягоды

Чувство тяжести в желудке знакомо не только тем, кто любит много и плотно поесть. Иногда это плата за совсем небольшую порцию вкусного, но не полезного продукта. И вот — кто-то мучается, лежа на диване, кто-то глотает таблетки-ферменты.

Хотите справляться с этой проблемой с удовольствием? Для этого в вашем холодильнике должен быть один из экзотических фруктов – папайя или ананас. В каждом из этих плодов содержится рекордное количество энзимов – веществ, которые помогают нашему организму расщеплять и усваивать пищу. В папайе это папаин, в ананасе – бромелайн. Если заедать этими фруктами жирные и тяжелые белковые продукты, желудку будет значительно легче.

Папайя и ананас занимают высшую ступень на пьедестале помощников ЖКТ. За ними следуют более привычные для нас лесные ягоды. Например, малина. Правда, в отличие от чемпионов, ягоды «работают» дольше и их лучше съедать за полчала до обильной трапезы.


3 комментария

  1. в ягодах и фруктах может быть кислота и это противопоказано тем, у кого повышенная кислотность язвы и обострения гастритов. Так что можно тааак помочь желудку..

  2. Большинство ягод лучше есть именно между приемами пищи — так пользы будет больше. Также учитывать количество съедаемой ягодной вкуснятины и склонность к аллергии (особенно у деток). Ну и большую часть рациона должны составлять привычные нам ягоды, а не заморские (хотя некоторые из них стали вполне привычными для нашего стола).

Добавить комментарий