Лекарства.Нет

Долой соль, но не полностью!

Отзывы    /    26.07.2014    /    6 комментариев    
соль

Многие современные женщины придерживаются бессолевой диеты, название которой многих вводит в заблуждение. На самом деле данная диета не предусматривает полного отказа от соли, следует лишь ограничить ее потребление. В состав соли входит необходимый организму натрий, который способствует выводу из организма избытков кальция. Поэтому совсем от нее отказываться не стоит.

Однако современный человек получает излишнее количество соли, употребляя сосиски, чипсы, орешки, консервы и др. А ведь соль задерживает воду в организме, что способствует появлению отеков и целлюлита.

Поэтому при бессолевой диете следует ограничить количество употребляемой соли. Солить пищу можно, но уже готовую. Кроме того, чтобы еда не казалось пресной можно добавлять чеснок и лук. Впоследствии организм привыкает к несоленой еде. И позже вы привыкаете и пища становится для вас даже более вкусной и ароматной, чем в соленом виде.

И последнее, отказаться придется не только от соли, но и от вредных продуктов при любой другой диете: жареное, сладкое, жирное и копченое.

Придерживаться такой диеты можно достаточно длительное время, однако следует очень тщательно следить за полученной нормой соли и не в коем случае не отказываться от нее совсем!


6 комментариев

  1. Я что ем соль, что не ем — разницы нет. Сидела на бессолевой диете 3 месяца. Косметического эффекта не увидела,какого-либо другого — нет. Вот я когда майонез есть перестаю, то эффект на лицо!

  2. Диете не верю, но рада что в статье указали. что соль полностью исключать нельзя!

  3. А я вот не могу без соли, пыталась ее исключить, ну никак не получается! Я лучше сладкое не буду есть, только разрешите соленое есть)

  4. Ой, да ерунда это все, что не можете без соли. Все вы можете, просто надо захотеть и методично подойти к отказу от нее. А потом уж и не сможете ничего солить и будете чувствовать себя лучше.

  5. Считаю, что во всем нужно знать меру. Тогда и соленое можно есть и сладкое.

Добавить комментарий