Лекарства.Нет

Категория : Диеты и питание

Питание по группе крови

Статьи    /    30.06.2015    /    21 комментарий    
Питание

Появление группы крови ученые связывают с эволюцией нашего вида. В основе теории о питании по группам крови есть основная идея: с развитием человека изменялось и его питание. Как известно, наши предки плавно переходили от одного вида добычи пропитания к другому, от собирательства к охоте, а от охоты к земледелию. Так появилась теория о том, что для каждой группы крови есть продукты, которые усваиваются лучше других и помогают сбросить лишний вес. Давайте рассмотрим каждую из них и перечислим некоторые основные продукты, которые подойдут лично вам. 1 группа крови: описывается как группа, во время появления которой люди занимались преимущественно охотой. Ученые утверждают, что именно первая группа – это кровь первых людей, которые …..

Подробнее

Интимная безопасность

Статьи    /    05.06.2015    /    10 комментариев    
Интимная безопасность

Культ любви, получивший распространение в новом веке, все чаще обнажает то, что должно быть скрыто и призывает людей быть раскрепощеннее. Мы становимся более откровенными даже в публичных пространствах, таких как социальные сети. Быстрый ритм нашей жизни словно бы сам подталкивает к знакомствам, в том числе и с противоположным полом. Однако ни одно знакомство ни должно быть угрозой для безопасности. В этой статье мы перечислим наиболее эффективные методы контрацепции, которые предлагает нам современная медицина. По статистике, наибольшей популярностью продолжают пользоваться презервативы. Однако, ученые подтверждают, что среди 100 пар у 15 все-таки может случиться незапланированная беременность. Это не самый надежный способ, но самый простой. Гормональные контрацептивы и средства на их основе (пластыри, …..

Подробнее

Апельсинка, апельсинка отдавай мне витаминки!

Статьи    /    13.03.2015    /    5 комментариев    
витамин с

Витамин С самый «популярный». Он необходим для нормального функционирования организма. Незаменим при лечении простуды. И вот при первых признаках мы бежим в магазин за цитрусовыми — апельсинами и лимонами. За ними давно закрепилась слава самых богатых витамином С фруктов. А это не так. Миф. Непонятно, откуда он взялся, но в апельсинах столько же витамина С сколько и в краснокачанной капусте. И в три раза меньше, чем, например, в сладком перце. Вот топ продуктов, богатых витамином С. Первое место – шиповник. Затем идет сладкий перец, смородина, облепиха, киви и жимолость. В этих продуктах содержится более 150 мг витамина С на килограмм продукта. А в апельсинах – только 60 мг. Цветная, брюссельская …..

Подробнее

Скраб для желудка и кишечника

Отзывы    /    12.02.2015    /    2 комментария    
скраб

Все девушки знают, что для того чтобы кожа лица была красивой и здоровой, ей требуется очищение. Для этого используются маски и скрабы. Оказывается очищение требуется не только коже лица, но и желудку и кишечнику. Их правильное и здоровое функционирование в конечном счете влияет и на здоровье кожи. Из чего же сделать чудодейственный скраб? Все очень просто и причем вкусно. В качестве скраба используются овсяные хлопья (200 гр.), которые с вечера требуется залить холодным яблочным соком. Все это нужно оставить под крышкой на всю ночь. Хлопья набухнуть и скраб будет готов. Скраб лучше есть с утра натощак. В него можно добавить нарезанное яблоко, чернослив или курагу (только не изюм). Привыкнуть к …..

Подробнее

Сладкая леденцовая диета

Статьи    /    30.12.2014    /    6 комментариев    
леденец

Ооооо, дааа, сейчас все сладкоежки, мечтающие похудеть, замерли от неожиданности. Да, такая диета действительно существует. Она рассчитана на 2 недели. Ее суть заключается в том, чтобы есть 3 раза в день, при этом все приемы пищи должны состоять из конфет, точнее леденцов. При чем леденцы должны быть не абы какие, а витаминизированные и купленные в аптеке. Главное, сидя на этой диете, употреблять еще таблетки с кальцием или нежирный творог и молоко. Целый день леденцы вы едите неделю. Начиная со второй вы подключаете в рацион нормальный завтрак, а леденцы едите на обед и ужин. Не забывайте также пить не менее 2 литров воды в день. За 2 недели этой диеты можно …..

Подробнее

Спи и худей!

Статьи    /    16.10.2014    /    4 комментария    
сон

Каких только диет не существует, каждый год, да что там, каждые полгода возьмет, да появиться совершенно новая. Так, многие могли наткнуться на ультрамодную «сонную диету». А что, правильно, как говорится, «вовремя заснула — меньше съела». Однако же составители диеты не говорят о том, что при первом же желании пойти покушать, нужно ложиться спать. Вовсе нет. Вот основные правила «сонной диеты»: Спать не менее 8-9 часов в день, в предварительно проветренном помещении на удобной кровате и подушке; Необходимо придерживаться диеты 3 недели. Кушать супы на нежирных бульонах, овощи, фрукты, молочные продукты малой жирности, рыбу, курицу, индейку; Ежедневные прогулки на свежем воздухе; Отказ от курения, алкоголя, кофе. А также от просмотра телевизора, …..

Подробнее

Для любителей ягод — арбузная диета

Статьи    /    08.09.2014    /    5 комментариев    
диета

Вот и пришел сезон арбузов, а это значит, что многие захотят посидеть на арбузной диете. Поэтому расскажем, что именно она собой представляет и как на ней правильно «сидеть». В принципе, очевидно, что при арбузной диете необходимо целый день употреблять только арбуз. В сутки количество съеденного арбуза должно быть рассчитано по формуле: 1кг мякоти на 10 кг веса. Кушать нужно 5-6 раз в день. Можно к каждому приему пищи прибавить еще кусочек черного хлеба, если тяжело есть только арбуз. Сидеть на такой диете можно 5 дней. Затем необходимо добавить в рацион кашу на воде (овсянку), рыбу, постное мясо, немного сыра и овощные салаты с оливковым маслом, но вечером на ужин все …..

Подробнее

Все о модной диете от Дюкана

Отзывы    /    26.07.2014    /    7 комментариев    
диета Дюкана

Французский диетолог Пьер Дюкан разработал диету, которая сегодня считается наиболее популярной и эффективной. Ее придерживаются многие звезды мировой величины: Дженнифер Лопес, Пенелопа Круз и даже модель Жизель Бундхен. Суть диеты состоит в том, что нужно потреблять преимущественно белковую пищу, которая очень питательна и требует большого расхода энергии для ее переваривания. Диета построена так, что голодать вам не придется, а значит и не придется испытывать чувство вины, за лишний съеденный кусочек. При этом основным преимуществом является то, что диета помогает не только сбросить вес, но и закрепить его. Система питания Дюкана состоит из 4 этапов: «Атака»: способствует сбросу веса. Есть можно только все белковое (мясо, морепродукты, яйца, сыр тофу, рыба и …..

Подробнее

Долой соль, но не полностью!

Отзывы    /    26.07.2014    /    6 комментариев    
соль

Многие современные женщины придерживаются бессолевой диеты, название которой многих вводит в заблуждение. На самом деле данная диета не предусматривает полного отказа от соли, следует лишь ограничить ее потребление. В состав соли входит необходимый организму натрий, который способствует выводу из организма избытков кальция. Поэтому совсем от нее отказываться не стоит. Однако современный человек получает излишнее количество соли, употребляя сосиски, чипсы, орешки, консервы и др. А ведь соль задерживает воду в организме, что способствует появлению отеков и целлюлита. Поэтому при бессолевой диете следует ограничить количество употребляемой соли. Солить пищу можно, но уже готовую. Кроме того, чтобы еда не казалось пресной можно добавлять чеснок и лук. Впоследствии организм привыкает к несоленой еде. И …..

Подробнее